低迷対策

ちょっといろいろと無理しちゃって低迷期に入りそうです。

ハイテンションがつづいていたのでもう少し落ち着きを取り戻したいです。いい感じてでこなせていたんですが、忙しいのもあって、     疲れぎみです。

落ちる前にちゃんと自覚して落ち着かなきゃ。

ちゃんと休んで無理をしない。閉じ籠らないですこしでも外の空気を吸うようにする。

同じ体勢で本読んだり肩凝りになりそうなことを避ける。

喫茶店や図書館で読むのが好ましい。

あんまり考え込まないよう暗い物語やグロいものをみない。

図書館図書館図書館図書館。

おやすみなさい。

 

 

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