日々を楽しむ


心の安寧を得られるようになったのはごく最近です。
それが私にとっての楽しむということだったようです。
美味しいものを食べることも幸せですが、それとはまた違う安寧。
心安らかに地に足がついた感覚。
躁鬱病と診断されてから味わうことのできなかった感覚です。
やっぱり達成感や成功体験が精神の安定をつくるんだなー

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