調子をコントロールする

旅から帰ってきてエネルギーは補充できたけどまだ身体がついてきてないいまんちゅです。
やりたいことはたくさんなのに動けないじれったさ。
でも、こういうときは結構体調が上向きな傾向にあるときです。
やはり体調をコントロールするにはまずは知ることこらですよね。


今は通院していませんが、私は以前躁うつ病と診断されています。
この病気は一生繰り返すようなものなので、常にドツボにはまらないよう管理していく必要があります。
なので、生活をそういう基準でひとつづつつぶしていくしかないのかもしれません。
ひたすらに自分を知る。



このブログの目次→こちら 月曜〜金曜更新!サボったらブログ削除!

↓ランキングに参加しています。気が向いたらポチっとお願いします。
にほんブログ村 その他日記ブログ ダメ人間へにほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納へ

スピロノラクトン