自分のためにしてげること帳

例えば、何もやる気が起きない時に図書館に行くとやる気が出るとか。
イライラしてしまった時にはリトルブレイバーを聴くと気持ちが優しくなるとか。
何もない感情からやる気を出させるようなことをプラスと。
喜怒哀楽の激しい感情から落ち着かせるためのことをマイナスと。
気力を足したり引いたりする感じです。
そんないろんな手段を書き綴った帳面を作ることは私の人生において最も役立つ何かになるはずです。
どうまとめましょう。
カードでまとめるかノートでまとめるか。パソコンでまとめるか、スマホでまとめるか。
デジタルorアナログ…あーむずかしい。とりあえず書き溜めたいけど途中から様式を変えるのはきっと面倒です。
情報カードのホルダーってないのかな。

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