痩せられる！と強く信じて運動を続けた人は、痩せられないかもーと不安げにやった人よりもずっと楽に運動を習慣付けられるんじゃないでしょうか。
今、ダイエットをしていますが、まだはっきり痩せる自信がないので「今は基礎体力をつけるための期間だ。これを続ければいつかきっと痩せるための努力が楽になってそのうち痩せられる。」と信じています。
同じように、自分自身のこともそう。いつか自分で自分を褒められる人間になると信じる。信じれ、私。
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