落ちている時でも楽しめること

完全に重症のうつ状態なら病院に行くべきですが、中・軽度のときや上がりつつあるときですね。
本当はもっと適したものがあるはずとは思いますが、落ちているときに考えても思い浮かぶのはこんなもんですｗ
調子の良い時に「落ちている時でも楽しめそうなこと」を探して落ちたときに試してみるという地道な作業が必要そうです。
地道だけどこれをやり遂げた暁にはものすごいものを得れますよね。
というかそもそも何も楽しめないのが落ちたときではあるんですがね。それでもやっぱりもがいてもがいてもがけばいつか何かにたどり着く気がしています。
何もしなければ今の自分から何ひとつ変わりません。変える力を持つためにはもがくことが一番の近道なのかもしれないですよね。