いろいろと考えるきっかけがあったので今現在の私の病気に関して思っていることを吐き出してみようと思います。まず、私は以前にも書きましたが精神的に少しでもおかしいなと感じたら絶対にこじれる前に病院に行くべきだと思っています。 このことは「そうだ…

今日は昨日紹介したキッチンタイマー掃除法に欠かせない腕時計のお話です。 右の写真です。 CASIOのPHYS RFT-100-1JFです。 本来の使い方とかけ離れているので詳しく本来の使い方が書かれているページをご紹介しておきます。 http://kaden.watch.impress.co.…

今日はメンタル的なお話。私は自分を責めることだけは長けていると思ってます。 特技ですが最悪の特技です。 「なんて駄目人間なんだろう」「私は恥の塊だ」なんて常日頃思っています。 そんな私をちょっぴり前向きにしたお話です。 みなさんは今現在どうい…

こんなタイトルだと知り合いみたいですねｗいわゆる金子由紀子教祖による「持たない暮らし」を教義とするシンプルライフ教の信者といいましょうかｗｗｗｗとにかく私は金子由紀子さんの考え方にであって変われた一人です。まず、金子さんとは http://allabou…

この間、和民の社長がTVで言ってました。 「夢に日付を付ける！」ちょっと「おおおおお！！！」と思いました。 この人あんまりよく知らなかったんですが、なかなか良い事いいますね。本も出してるらしいです。 社長の本ちょっと読みたいですね。 以前、「な…

汚部屋だった頃の私は本気で「将来毎日夕飯を作れるくらいまでになれるとは思えない。そんな自分が想像できない。」と思っていました。毎日毎日、夫のため・子供のために一生懸命食事を作り、世話をし、掃除をする、そんな主婦が信じられませんでした。 なぜ…

汚部屋時代に「床に何も置かない生活」という目標を立てて頑張っていました。 いわゆる、「物がすべて収まる生活」とでもいいますか、とにかく床に物を置かないということから私の汚部屋脱却は始まった気がします。最初の頃は「簡単、簡単」とたかをくくって…

大掃除をしてちょっとばかしゴミがなくなったとしましょう。洋服の整理をして服を減らせたとしましょう。でもこれだけじゃ汚部屋にまた逆戻りするのは簡単です。 実際私の場合ここから何度も大掃除しては気力を失い汚部屋に戻るということを繰り返してしまっ…

自分の家事のルールを作ることは大変大切なことです。 以前家事基盤を作るという記事を書きましたが、基盤の作り方として私がやったPOICを使ったやりかたを書きます。POICとは→こちら POICは記録をとってそれを分析することに本当に長けています。 まず私は1…

「割れ窓理論」とは http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%89%B2%E3%82%8C%E7%AA%93%E7%90%86%E8%AB%96な犯罪も徹底的に取り締まることで凶悪犯罪を含めた犯罪を抑止できるとする環境犯罪学上の理論。アメリカの犯罪学者ジョージ・ケリングが考案した。「建物の…

さて、旅行が近くなってきて浮かれぎみで他のことが手に付かないいまんちゅです。汚部屋から脱出するに当たってゴミを片付け、洋服を整理しましたが家の中はいろんな未知のものでいっぱいですｗ（厳密に言うと洋服は整理するのに時間掛かるため洗濯を始めた…

試行錯誤しないと絶対に汚部屋から脱出できない 改めて汚部屋を脱出してある程度綺麗な部屋を保てるようになって感じたことがあります。それは、「試行錯誤しないと絶対に汚部屋から脱出できない」ということです。 まあ、かなりひねくれた性格の私ですから…

「凝り性で神経質な人ほど汚部屋に陥りやすいし、汚部屋から脱出するのも向いている」 これ、最近思ったことです。 何にでもこだわる人って０か１００しかない人が多いんじゃないかと思います。あらゆる物事に対して興味があるのかないのかそれ一点が重要。…

そもそも掃除や片付けの重要性ってどんなものなんでしょう？私の中で掃除と片付けは大きく違うものです。■掃除＝ゴミを捨て雑巾をかける清掃 ■片付け＝物をかたす。あるべき場所を作り、あるべき場所に戻す 前回書いた大掃除の話は完全に掃除。頭をいっさい…

さあ、「行動を起こす準備１」「行動を起こす準備２」と書きましたがいよいよ大掃除…ゴミまとめ日当日！ 寝坊厳禁！！！ 当日はきちんと前もって作っておいたスケジュールに沿って動きます。大事なのは絶対に寝坊しないこと！寝坊してしまうとすべてが狂うだ…

自分の好きなものを知るための努力をある程度してきたわけですが、 好きなものというより自分の欲しているものがだんだんわかってきました。 好きなこととなりたい自分というものは結構近くにいます。 【私の好きなこと】（POIC調べPOICについて）●ものを作…

基本的な不眠対処法です。 不眠症にもいろいろありますが、私の場合寝つきが非常に悪いです。普通に何の対策もしなければ朝まで布団の中で目がさえてます。 不眠にもいろいろあると思うので自分で当てはまらないものもあるかもしれません。 ■寝る前にカフェ…