Instagram 仕事・家事・自分のこと、タスクをすべて書き出したことでようやくキャパオーバーしている自分を受け入れ始めています。 キャパオーバーすると生活に余裕がなくなります。考え方や生き方にも余裕がなくなり、その生活が続くと体調を壊します。 お…
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