どうも最初の勢いだけが良いimanchuです。 ものたりない程度でやめることが出来ないからいつも続かないんです。 物足りると安心して続かなくなるのかもしれません。 少し満たされないくらいを見極めるための訓練が必要です。 適度な分量。 やりすぎるかやら…