例えば、何もやる気が起きない時に図書館に行くとやる気が出るとか。 イライラしてしまった時にはリトルブレイバーを聴くと気持ちが優しくなるとか。 何もない感情からやる気を出させるようなことをプラスと。 喜怒哀楽の激しい感情から落ち着かせるためのこ…
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