痩せられる！と強く信じて運動を続けた人は、痩せられないかもーと不安げにやった人よりもずっと楽に運動を習慣付けられるんじゃないでしょうか。 今、ダイエットをしていますが、まだはっきり痩せる自信がないので「今は基礎体力をつけるための期間だ。これ…
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