2011-09-14から1日間の記事一覧
さて、あまりに急降下中なので朝早く起きて眠眠打破を入れて夜まで絶対寝ないでリズムを戻そうと頑張り中です。 ちょっとここ数週間睡眠がずれてきているのできちんと早寝早起き出来るよう整えることが精神を安定させる近道だと思うので昨日は3時間くらいし…
さて、あまりに急降下中なので朝早く起きて眠眠打破を入れて夜まで絶対寝ないでリズムを戻そうと頑張り中です。 ちょっとここ数週間睡眠がずれてきているのできちんと早寝早起き出来るよう整えることが精神を安定させる近道だと思うので昨日は3時間くらいし…
