2010-05-04から1日間の記事一覧
基本的な不眠対処法です。 不眠症にもいろいろありますが、私の場合寝つきが非常に悪いです。普通に何の対策もしなければ朝まで布団の中で目がさえてます。 不眠にもいろいろあると思うので自分で当てはまらないものもあるかもしれません。 ■寝る前にカフェ…
基本的な不眠対処法です。 不眠症にもいろいろありますが、私の場合寝つきが非常に悪いです。普通に何の対策もしなければ朝まで布団の中で目がさえてます。 不眠にもいろいろあると思うので自分で当てはまらないものもあるかもしれません。 ■寝る前にカフェ…
